バイク乗りらしく前向きに

自分自身のための備忘記録。 NSR250 MC21 MC28 のこと。サーキット走行記録。通勤用のホンダライフJB1、 トランポのステップワゴンRF1のことなど。あとは日ごろのジョグトレ記録

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1/11 ウォーク&ジョグ


正月休み中に数回軽く運動したが、仕事が始まると、朝早く出勤し、夜もそれなりに遅くなるのでなかなかトレーニングができなかったけど、今日は少し時間があったので、近くの河原をウォーク&ジョグした。

140111_1556~01



職場が近かった頃は、週に5回ほどは2~3キロぐらいだけど毎朝ウォーク&ジョグできてたので、ウォークとジョグの比率は5:5ぐらいだったけど、久しぶりにやるとなるとウォーク9:ジョグ1の比率(^^;
それでも距離にして6~7キロぐらいを1時間ぐらいかけて汗を流した。

体重も増加気味で、レースやる体型ではなくなりつつあるけど、暇を見てフィジカル面も開幕までには良い状態に持っていきたい。

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  1. 2014/01/11(土) 20:54:55|
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年齢を重ねるにつれ、忘れることのほうが多くなったから、メモ書きをしなくちゃ(^^; 

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